Corsi in acqua

Lezione di acquagym con l’utilizzo di maniglie.

Attività  divertente ed efficace. Con l’ausilio della musica ci si muove per allenare il cuore, migliorare il fiato e bruciare calorie, senza traumi per il corpo. Lezioni adatta a tutti.

Particolarmente indicata per chi è intenzionato a rimodellare la silhouette potenziando le braccia scolpendo gli addominali, tonificando le gambe e migliorando l’elasticità muscolare. Variando il programma di lavoro si può raggiungere la globalità dell’utenza, senza limiti di età e di capacità.

Lezione di tonificazione dinamica con inserimento del nuoto.

Metodo innovativo dei lezione fitness in acqua in grado di rendere le sedute di allenamento maggiormente divertente tramite l’utilizzo di musica commerciale e anni ’70 – ’80.

Per tutti coloro a cui non basta il classico corso di nuoto.